Tisdag - Alltid löpträning för alla!

Tråbacken välkomnar till löpträning från 18:00. Gemensam utlöpning och uppdelning efter hand i olika löphastigheter. Glöm inte reflexväst, Bagheeravästar finns åt alla. Naturligtvis kan du också träna på egen hand. Ungdomar som äldre. Naturligtvis är ocks

Jag tyckte det var dags för en bild som vittnar om att varmare och ljusare tider är på väg. Ett kanontillfälle att börja komma igång. Tempoträningar från början av april.

I går på måndagen var det 514 klick på AOK:s hemsida (ca 170 unika besökare), det mesta sedan i höstas. Ännu ett tecken på att allt drar igång.

Även på torsdag är du välkommen på en Tråbackstorsdag. Vi fyller nog Tråbacken även om några är ute och rekreerar sig under sportlovet.

Vi vet att det finns en spridd myt att orienterare är ena j-lar att springa och att det därför skulle vara svårt att hänga med som ny. Sanningen är naturligtvis att en del orienterare är ena j-lar att springa, men de flesta är det naturligtvis inte.
Vi kommer att göra altt för att du som ny, eller på din nivå, ska finna din plats i gänget. Vi jobbar hårt med att helt enkelt köra i olika fart så att alla kan vara med!