Kostföreläsning onsd 15 jan Avesta Teater - Anmälan senast idag fredag

2014-01-07 i Allmänt

Prenumerera via:

På ett enkelt humoristiskt och inspirerande sätt ges färdigheter inom kostområdet. Föreläsarna: Jonas Flank är före detta elitsimmare och har varit verksam som simtränare på olika nivåer under många år. Ulrika Andersson har en bakgrund som skidåkare och f

Innehåll

Hur den aktive kan äta för att prestera och må bra
Hur den aktive kan fördela matintaget över dagen?
Hur mycket och vad ska man äta om man tränar hårt?
Vad har de olika ämnena för funktion och effekter (kolhydrater, protein, fett osv)?
Konkreta och praktiska tips till dig som förälder att ta med hem till er vardag?

Målgrupp
Föräldrar, ledare och äldre aktiva, från ca 14 år.

Plats och tid
Avesta, onsdag 15 januari, Avesta Teater

Tid 18.30-20.00.

Föreläsningen är kostnadsfri

Anmälan
till anmalan@dalaidrotten.se uppge namn och förening
senast fredag 10 januari för Avesta