1200-hundringar på tisdagen. Vad är på gång?

Tisdagens tempopass gick mot Avestavallen. Där inledde Harri med några löpskoleövningar, sedan var det dags för 1200-hundringar enligt samma koncept som tidigare på Rembospåret. 4 intervaller där det gällde att sänka tiden med 10 sekunder per gång. Runt 1

Jag hoppas vi kan få igång torsdagarna och söndagarna också. På torsdag är undertecknad borta, men kanske kan någon annan pusha lite så vi kommer igång med våra löppass igen. Katarina siktar på att få igång en grupp som håller lite långsammare tempo, runt 6 min/ km? På söndag kanske vi kan köra en tur på Långheden, om inte någon har andra idéer.

Det drar också snart ihop sig för fler stafetter. Hur är intresset inför Vasastafetten? Eller Finspångsvarianten som Micke pratat om? Tyck gärna till, kommentera och kom med förslag!