Tisdagens tempopass kördes på vallen.

Tisdagens tempopass styrdes mot Avestavallen. Där var det 800 meters intervaller som anammades. 10 boys var med, lite tunnare pga balar och avslutningar? Annars är det nu läge att dra igång sommarträningen. Kul att Sebastian var med igen och det märktes a

På torsdag kör vi sedan ett lugnare distanspass på stig o väg. Olika varianter på längder kommer att finnas. Vi börjar tillsammans i lugnt tempo och sedan hoppas jag att vi blir så pass många att vi det blir 2 gäng. Ett i dryga 5 tempo och ett i lägre fart, så kom igen nu!

På onsdagen finn smöjlighet att prova orientering på Långheden, se annan artikel. Långheden är ett ypperligt ställe för dig som vill testa, fina stigar och fin skog.