Lyckat tempopass

Sista tempopasset innan "semestern" lockade knappt 20 löpare. Uppvärmning till A-vallen, där kördes ett antal tvåhundringar med varierande farter. Sedan blev det lite barfotaövningar på gräset samt utlärning av löpskoleövning innan gänget joggade hemöver.

Låt er inte tro att vi slår oss till ro för detta. Vi kommer att köra vidare varje tisdag och torsdag hela sommaren. Naturligtvis är en del bortresta men de som är hemma och är träningssugna är alltid välkomna. Igår kom Johan och tyckte vi skulle köra Bruksleden helgen 7-8 augusti, bra förslag. Tankar finns också om långlöpning vid motorbana och Remboåsen. Vi återkommer om det.