400 meters intervaller på tisdagen

Tiotalet personer var det som var med på tisdagens tempopass. Den här gången var Leif standin för Harri, vilken "beordrat" 400-meters intervaller på Avestavallen.

Undertecknad inspekterade övningen och alla kämpade storstilat runt ovalen, 10 varv med en minuts vila mellan gjorde alla lagomt möra. Kul att det fortfarande kommer nya personer som vill vara med. Den här gången saknades många av de som brukar vara med men som sagt flera nya och nu ca 50% tjejer! Torsdag är det helg denna vecka, så nästa tillfälle blir söndag 10.30 (stiglöpning?) och sedan bränner vi på nästa tisdag igen.