Stort intresse för Löpskolning 22/11

Det var stor anslutning på lördagens instruktion i Löpskolning som hölls av Harri Ketonen. Ett 20-tal var på plas för att insupa instruktion.

Efter en kort inledning så gav man sig ut på ca 15 minuters uppvärmning. Därefetr instruerade Harri om de olika stegen i Löpskolning. Löpskolning är viktigt för att få ett så ekonomiskt och energisnålt steg som möjligt. Det handlar också om att undvika skador.
i samband med att de olika övningarna presenterades gav det också möjlighet att praktisera kunskaperna.
Efter detta instruktionspass blev det ett normalt om något förkortat träningspass.

Efter en enklare lunch fortsatte Harri med att instruera hur ett träningsprogram kan konstrueras.

Det känns som hela "projektet" är mycket lyckat. Glädjande och mycket viktigt är att våra orienteringsungdomar finns med.


Här har vi Harri under instruktionsdelen.