Nyheter - Avesta OK - KlubbenOnline

Tråbackstorsdag med årsmöte!

2014-02-19

Tråbackstorsdag från 17:30 (promenadgruppen redan 17:15). Checkpointlöpning med pannlampa i skogen. Naturligtvis går det bra att springa väg också (tänk på reflexväst, finns åt alla). Dusch och bastu. Gemensam fika fån 18.30 i klubbstugan. Årsmöte ca 19:0

Tisdag - Alltid löpträning för alla!

2014-02-18

Tråbacken välkomnar till löpträning från 18:00. Gemensam utlöpning och uppdelning efter hand i olika löphastigheter. Glöm inte reflexväst, Bagheeravästar finns åt alla. Naturligtvis kan du också träna på egen hand. Ungdomar som äldre. Naturligtvis är ocks

Karnevalsloppsmöte 2 idag tisdag

2014-02-17

Tisdag 19:30 efter löpträningen är det adags för Karnevalsloppsmöte nr 2. Alla välkomna att vara med.

Tränings-OL söndag 16/2

2014-02-15

Samling vid Åsbo skidspår. Start från 9:45.

Långpass lördag 09:00

2014-02-14

Lördag den 15:e feb kör vi ett långpass från Tråbacken mot Karlbo. Den tidiga tiden beror på att starten i Salzburg går då och OS. Vi siktar mot 20 km men det går att förkorta lite som man vill.

Tråbackstorsdag för alla - Våren närmar sig!

2014-02-13

Tråbackstorsdag för alla från 17:30 (promenadgruppen redan 17:15). Checkpointlöpning med pannlampa i skog. Alla som ska ut och springa eller promenara i trafiken använder Bagheeraväst som finns i motionsanläggningen. Dusch och bastu. Gemensam fika i klubb

Mycket lyckad föreningsmässa!

2014-02-12

Det blev en mycket lyckad föreningsmässa i Parken i lördags. Många föreningar på plats (65) och jättemycket folk. Tyvärr kanske det var lite mindre av barn och ungdomar än man hoppats. Vi hade en provapå-aktivitet med en inomhusbana i Cupolen. Dessutom ha

Tisdagsträning från Tråbacken

2014-02-11

Tråbacken välkomnar till löpträning från 18:00. Gemensam utlöpning och uppdelning efter hand i olika löphastigheter. Glöm inte reflexväst, Bagheeravästar finns åt alla. Naturligtvis kan du också träna på egen hand. Kanske i gymet? Dusch och bastu!

Leifs rapport från veteran-VM och Köning Ludwig Lauf

2014-02-10

Leif Markfjärd gjorde bragdartade insatser på sin skidresa på kontinenten. Han är också en duktig skribent och delar med sig av upplevelserna.

Tråbackstorsdag för alla - med checkpointbanan- info om föreningsmässan

2014-02-05

Tråbackstorsdag för alla från 17:30 (promenadgruppen 17:15). Checkpointlöpning med pannlampa i skogen. Naturligtvis löpning eller annan träning också i fria konstellationer. Gemensam fika från 18:30.

Tisdag - Alltid löpträning!!

2014-02-04

Tråbacken välkomnar till löpträning från 18:00. Gemensam utlöpning och uppdelning efter hand i olika löphastigheter. Glöm inte reflexväst, Bagheeravästar finns åt alla. Naturligtvis kan du också träna på egen hand. Dusch och bastu!

AOK-framgångar på inomhus DM 3000 m

2014-02-03

Avesta OK hade 4 deltagare som sprang DM på 3000 meter. Sören Wedberg bröt pga skada, Mikael Nykvist kom 2:a i H45 på tiden 10.28, sonen Felix gjorde ett grymt lopp och kom 2:a i M22 på tiden 10.46 och Emilia Engström var ensam i sin klass K22 men varvade

Frasse och Östen på väg mot äventyr.....

2014-01-31

Sven Arne Fransson och Östen Eriksson är två riktigt heta OL-pensionärer. Förutom ett fulltecknat veteranorienteringsprogram åker de i höst på drömresa till Veteran-VM i Brasilien. Ta del av vad de kommer att uppleva! Vi följer dem med spänning.

Långpass lördag 1/2

2014-01-29

Samling Tråbacken på lördag den 1/2 kl 11.00 för ett långpass 11.4 km, 14 km eller 16.4 km. Det jag hade tänkt denna första långpasslördag är att springa Badhuset-Getjohanna och så kan man plussa på med halva eller hela Bengtsbo som avslutning om man vill

Ganska mycket folk på torsdagen