Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Tisdag - löpträning för alla
2013-09-17
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu! Idag kommer säkert en del att vara med på Rembos terrängserie med Folkaremästerskapet i terränglöpning.
-
Barn-/Ungdomsträning torsd 19/9 - med säsongens första fika
2013-09-17
Barn och ungdomsträning på torsdag. Samling Tråbacken 18.00. De flesta ungdomarna 11-14 år är på skol-DM, men övriga kör hårt. Uppföljarlistan finns under läs mer. Vuxna som inte är uppföljare för dagen tar del av övningar på egen hand. Dusch och bastu!
-
Barn-/Ungdomsträning torsd 19/9 - med säsongens första fika
2013-09-17
Barn och ungdomsträning på torsdag. Samling Tråbacken 18.00. De flesta ungdomarna 11-14 år är på skol-DM, men övriga kör hårt. Uppföljarlistan finns under läs mer. Vuxna som inte är uppföljare för dagen tar del av övningar på egen hand. Dusch och bastu!
-
H50-laget tog silver på DM
2013-09-17
Vid DM-stafetten i Gustafs på lördagen blev det till slut ett silver. Det togs av H50-laget med Leif Markfjärd, Stefan Nyberg och Ola Jernström. Leif inledde mycket starkt och efter andra sträckan toppade Steffe. Då trodde vi nog att det hela vr klart. Ol
-
H50-laget tog silver på DM
2013-09-17
Vid DM-stafetten i Gustafs på lördagen blev det till slut ett silver. Det togs av H50-laget med Leif Markfjärd, Stefan Nyberg och Ola Jernström. Leif inledde mycket starkt och efter andra sträckan toppade Steffe. Då trodde vi nog att det hela vr klart. Ol
-
Storslam på Natt-DM - 3 AOK-guld!!
2013-09-14
11 AOK-are var och krattade manegen för lördagens stafett genom att springa natt-DM. Och som dom sprang sen. 3 guld genom Julia Wanner, Ola Jernström och Erik Johansson.
-
Storslam på Natt-DM - 3 AOK-guld!!
2013-09-14
11 AOK-are var och krattade manegen för lördagens stafett genom att springa natt-DM. Och som dom sprang sen. 3 guld genom Julia Wanner, Ola Jernström och Erik Johansson.
-
Dubbeltävling i St Tuna i helgen - Åk med och spring
2013-09-13
St Tuna kör dubbeltävling i Rämshyttan i helgen. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Lördag 8.45 och söndag 7.45. Åk gärna med och spring öppna klasser eller inskolning och U även om du inte är anmäld.
-
Dubbeltävling i St Tuna i helgen - Åk med och spring
2013-09-13
St Tuna kör dubbeltävling i Rämshyttan i helgen. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Lördag 8.45 och söndag 7.45. Åk gärna med och spring öppna klasser eller inskolning och U även om du inte är anmäld.
-
Janne o Hansi kungar på Brovallsrundan söndag 15/9
2013-09-12
Nu finns resultaten från dagens tävlings tillgängliga på Brovallens hemsida och under läs mer. Vi tog två segrar.
-
Janne o Hansi kungar på Brovallsrundan söndag 15/9
2013-09-12
Nu finns resultaten från dagens tävlings tillgängliga på Brovallens hemsida och under läs mer. Vi tog två segrar.
-
ZOO-orienteringen i Borås 8-10/11
2013-09-12
Om du är intresserad av denna resa hör du genast av dig till Johan Wanner. Det gäller åldrarna 1993-2001. Dalarna har 70 platser. Pris 800 kr för resa o uppehälle (minus lite klubbsubvention).
-
ZOO-orienteringen i Borås 8-10/11
2013-09-12
Om du är intresserad av denna resa hör du genast av dig till Johan Wanner. Det gäller åldrarna 1993-2001. Dalarna har 70 platser. Pris 800 kr för resa o uppehälle (minus lite klubbsubvention).
-
Tisdag - löpträning för alla(2)
2013-09-10
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu!
-
Tisdag - löpträning för alla
2013-09-10
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu!
