Kategorier
Alla nyheter
Prenumerera på nyheter
Du prenumererar nu på nyheter från Avesta OK.
Vi har skickat ett bekräftelsemail till .
Prenumerera via:
RSS-
Löparnas vårupptakt
2011-03-13
Drygt 20 personer var det som kom till "vårupptakten". Mest kända ansikten men ett par nya var det som kom, jättekul. Gruppen joggade tillsammans in mot stan, svängde ner mot Skvallertorget, därifrån fanns olika varianter genom Bengtsbo.
-
Löparnas vårupptakt
2011-03-13
Drygt 20 personer var det som kom till "vårupptakten". Mest kända ansikten men ett par nya var det som kom, jättekul. Gruppen joggade tillsammans in mot stan, svängde ner mot Skvallertorget, därifrån fanns olika varianter genom Bengtsbo.
-
DOF-träff på onsdagen
2011-03-12
DOF:s representanter Leif Gustafsson och Ove Larsson var på plats i Tråbacken på onsdagen. De informerade om nyheter i tävlingsreglerna inför en skara deltagare från AOK, DOL, Rembo och Hedemora. Efter detta fördjupades det i en arrangörsdel och en motion
-
DOF-träff på onsdagen
2011-03-12
DOF:s representanter Leif Gustafsson och Ove Larsson var på plats i Tråbacken på onsdagen. De informerade om nyheter i tävlingsreglerna inför en skara deltagare från AOK, DOL, Rembo och Hedemora. Efter detta fördjupades det i en arrangörsdel och en motion
-
Söndagsträningen 13 mars
2011-03-12
18 personer var det som tog del av Majsans o Sivs lunch. De flesta av de som rörde på sig tog en löpsväng, asfalt blandat med ispartier. Några ägnade sig åt stjärtlappskörning, en skidade och några "skidade" framför TV:n.
-
Söndagsträningen 13 mars
2011-03-12
18 personer var det som tog del av Majsans o Sivs lunch. De flesta av de som rörde på sig tog en löpsväng, asfalt blandat med ispartier. Några ägnade sig åt stjärtlappskörning, en skidade och några "skidade" framför TV:n.
-
Motionsorienteringar 2011
2011-03-10
AOK kommer under året att arrangera 8 Motionsorienteringar. I stort sett varannan onsdag från 6 april, onsdagarna där emellan kommer DOL att ordna träningsorienteringar. Konceptet "Motionsorientering" är något som Svenska Orienteringsförbundet håller på a
-
Motionsorienteringar 2011
2011-03-10
AOK kommer under året att arrangera 8 Motionsorienteringar. I stort sett varannan onsdag från 6 april, onsdagarna där emellan kommer DOL att ordna träningsorienteringar. Konceptet "Motionsorientering" är något som Svenska Orienteringsförbundet håller på a
-
Grym snurr i stugan på torsdagen
2011-03-10
Det var verkligen full aktivitet i Tråbacken denna torsdag. Lovisa körde back o stjärtlappsintervaller med en handfull ungdomar. Premiär var det för Helena o Susannes gympa, runt 15 pers trängdes i den "lilla salen". Verkar som gymnasterna var nöjda och a
-
Grym snurr i stugan på torsdagen
2011-03-10
Det var verkligen full aktivitet i Tråbacken denna torsdag. Lovisa körde back o stjärtlappsintervaller med en handfull ungdomar. Premiär var det för Helena o Susannes gympa, runt 15 pers trängdes i den "lilla salen". Verkar som gymnasterna var nöjda och a
-
Björn i Öppet Spår
2011-03-09
Björn Markfjärd gjorde ett alldeles strålande Öppet Spår. Strax över 6 timmar. Pappa Leif som mentor är nog den bästa medhjälpare man kan ha. Under flera år har de åkt tillsammans. Om jag minns rätt blev det först två Kortvasor och förra året en Halvvasa.
-
Björn i Öppet Spår
2011-03-09
Björn Markfjärd gjorde ett alldeles strålande Öppet Spår. Strax över 6 timmar. Pappa Leif som mentor är nog den bästa medhjälpare man kan ha. Under flera år har de åkt tillsammans. Om jag minns rätt blev det först två Kortvasor och förra året en Halvvasa.
-
Tråbackstorsdag 10/3 - missa inte detta!
2011-03-08
Tråbackstorsdag från 18.00 (promenadgruppen 17.15). Missa inte denna torsdag. Barnen/ungdomarna intervallträning, premiär för gymnastik och dessutom naturligtvis löpning och ev skidor. Gemensam fika från 18.30.
-
Tråbackstorsdag 10/3 - missa inte detta!
2011-03-08
Tråbackstorsdag från 18.00 (promenadgruppen 17.15). Missa inte denna torsdag. Barnen/ungdomarna intervallträning, premiär för gymnastik och dessutom naturligtvis löpning och ev skidor. Gemensam fika från 18.30.
-
AOK:are har säsongsstartat
2011-03-07
En trupp AOK-are och många andra svenskar befinner sig i Portugal för stora orienteringstävlingar. 5-dagars. Börje Rehnström ! och Thom Sandvik representerar AOK, men med är också AOK:are i förskingringen, Anders Lundh Järfälla och Rolf Kulla Valbo. Matti
