Kategorier
Allmänt
-
Barn-/Ungdomsträning torsd 19/9 - med säsongens första fika
2013-09-17
Barn och ungdomsträning på torsdag. Samling Tråbacken 18.00. De flesta ungdomarna 11-14 år är på skol-DM, men övriga kör hårt. Uppföljarlistan finns under läs mer. Vuxna som inte är uppföljare för dagen tar del av övningar på egen hand. Dusch och bastu!
-
H50-laget tog silver på DM
2013-09-17
Vid DM-stafetten i Gustafs på lördagen blev det till slut ett silver. Det togs av H50-laget med Leif Markfjärd, Stefan Nyberg och Ola Jernström. Leif inledde mycket starkt och efter andra sträckan toppade Steffe. Då trodde vi nog att det hela vr klart. Ol
-
Storslam på Natt-DM - 3 AOK-guld!!
2013-09-14
11 AOK-are var och krattade manegen för lördagens stafett genom att springa natt-DM. Och som dom sprang sen. 3 guld genom Julia Wanner, Ola Jernström och Erik Johansson.
-
Dubbeltävling i St Tuna i helgen - Åk med och spring
2013-09-13
St Tuna kör dubbeltävling i Rämshyttan i helgen. Gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Lördag 8.45 och söndag 7.45. Åk gärna med och spring öppna klasser eller inskolning och U även om du inte är anmäld.
-
Janne o Hansi kungar på Brovallsrundan söndag 15/9
2013-09-12
Nu finns resultaten från dagens tävlings tillgängliga på Brovallens hemsida och under läs mer. Vi tog två segrar.
-
ZOO-orienteringen i Borås 8-10/11
2013-09-12
Om du är intresserad av denna resa hör du genast av dig till Johan Wanner. Det gäller åldrarna 1993-2001. Dalarna har 70 platser. Pris 800 kr för resa o uppehälle (minus lite klubbsubvention).
-
Tisdag - löpträning för alla
2013-09-10
Tisdag innebär tempoträning för alla. Samling Tråbacken 18.00 om ingen annan info kommer under dagen. Dusch och bastu!
-
Avesta OK - Kunglig Hovleverantör
2013-09-10
Vid dagens kungabesök i Verket har Avesta OK stått för avspärrningarna vid publikplatserna. Ett ansvarsfullt jobb som utfördes på måndageftermiddagen av Lennart Eriksson, Erik Johansson, Marcus Johnsson, Börje Rehnsytröm, Anna-Karin Lövgren och Thomas Nyb
-
Yukiko Furukawa springer för oss nästa helg
2013-09-06
Vi fick ett brev från en japanska studerande på Sjövik för en vecka sedan. Nästa lördag i Säter gör hon debut från oss.
-
Ta del av Nils-Erik Nilssons 3-dagarskåseri
2013-09-06
Nils-Erik Nilsson är en AOK:are som har ett långt förflutet inom orienteringen, men framförallt faktiskt en av de mest kunniga skogsmänniskorna i världen. Han var på plats i Rio när Agenda 21 undertecknades. Han är också en mycket god skribent. Ta del av
-
Åk med och spring i Bjursås i helgen
2013-09-06
Gemensam avfärd till Bjursås lördag 08.45 och söndag 07.45 från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus. Öppna klasser, U-klasser och inskolning. Ta chansen att förkovra dig inför bl a stundande 25manna.
-
3-dagars igång - Lyckad första etapp - Nu med text och foto
2013-09-04
Första 3-dagarsetappen genomfördes på tisdagen i Saxbo på Kyrkbergets sluttning, men mestadels på den lättsprungna tallheden. Isak Jakobsson hade lagt banorna som rönte uppskattning. Uppemot ett hundratal deltagare var på plats. Glädjande att Fagersta OK
-
Tisdag- löpträning för alla
2013-09-03
Tisdag innebär tempoträning för alla. Idag meddelar coach Harri: Träning idag på Avestavallen, coachen finns där från 18:00, träning startar ca.18.15-18.20. Om man vill utgå från Tråbacken går det naturligtvis bra. Prata gärna ihop er på kommentarerna.
-
Veteran-OL (Rembo) och Träningsorientering idag tisdag
2013-09-03
Fina möjligheter till träning idag. Rembo arrangerar Veteran-OL vid Kyrkberget bortom Rembo med strt från 9.30 och Hedemora bjuder in till träningsorientering i kväll.
-
AOK:s 3-dagars - Nu med totalresultat
2013-09-02
3-dagars är över och blev mycket lyckat. Fylligare reportage under lördagen.....
