Kategorier
Allmänt
-
Ungdoms-/Vuxenträning 28/4 - Mycket lyckat vid Dammsjön!
2016-04-19
Ungdoms-/Vuxenträningen fortsatte vid Dammsjön på torsdagen. Mera text och bilder under fredagen!
-
Natträning Storvik 20/4, anmälan senast idag måndag
2016-04-18
Storviks IF bjuder in till 10-milaträning på onsdag. Anmälan senast idag måndag se nedan.
-
Orienteringsträning tisd 19/4
2016-04-18
På tisdagskvällen den 19/4 kl 18.00 finns det möjlighet till orienteringsträning på Hällsängskartan Rembo. 3 banor. ~2km,~4km,~6km. Anmälan som kommentar. Hälsar Lars Lundén.
-
OK Enen - Lucas Wanner trea
2016-04-17
Sammanlagt var det 19 AOK:are på plats vid Enens tävling på söndagen. Wareniusarna var i Solna. Lucas Wanner var bäst i Enköping som trea i H12, medan Roland Warenius sprang in som tvåa i Solna.
-
AOK:s löpargrupp fortsätter tisd 3 maj - Alla välkomna! - Nu med dagens program!
2016-04-16
AOK:s löpargrupp fortsätter tisdag 3 maj. Samling träningsklädda Tråbacken kl 18. En riktigt fin start blev det på AOK:s löpargrupp på tisdagen. Det blev en fin start för fjorton dagar sedan med 17 deltagare som drog iväg. En blandning av rutinerade löpar
-
AOK:s löpargrupp fick bra start på tisdagen
2016-04-16
En riktigt fin start blev det på AOK:s löpargrupp på tisdagen. Jag tror jag räknade till 17 stycken som drog iväg. En blandning av rutinerade löpare, orienterare och några helt nya. En härlig blandning som lovar gott. Nu kör gruppen vidare, plats för mång
-
Arosträffen och Sundbyberg - 4 och en halv andraplatser!
2016-04-16
I en mycket tuff Arosträffen mellan Västerås och Skultuna var 15 AOK:are på plats. Andraplaceringar genom Tindra Jernström D16, Ola Jernström H50 och Thom Sandvik H60. I Sundbyberg var Roland Warenius H60 också tvåa. Den halva andraplaceringen tillskriver
-
Västerås och Enköping i helgen - Åk med och spring!
2016-04-15
10 AOK:are anmälda till Västerås på lördagen och 13 till Enköping på söndag. För samåkning är mitt förslag att man knyter kontakter under kommentarer. Åk gärna med och spring Öppna klasser, för ungdomarna finns U-klasser och inskolning. SI-pinnar finns me
-
Ungdoms-/Vuxenträningen 14/4 - En magisk kväll!
2016-04-12
Vi mjukstartade förra torsdagen, men nu var den första ungdoms-/vuxenträningen med uppföljare och allt. Även denna vecka var det Stefan Nyberg som fixat övningarna som verkligen rönte uppskattning. Många bilder redan, men mycket text kommer att tillkomma
-
Möte Karnevalsloppet mån 18:00
2016-04-10
Måndag 11 april 18:00 är det dags för möte 4 inför Karnevalsloppet 2016. Lite mer detaljer under läs mer.
-
Nordenskiöldsloppet igång! - Följ dem live!
2016-04-10
Idag avgörs Nordenskiöldsloppet uppe i Jokkmokk. Det har pratats mycket om det i vinter. Loppet har en historia från 1884, men också bara från det året. 22 mil var det tänkt, men mildvädret har gjort att det är avkortat till 20. Start kl 6 på söndagmorgon
-
Hasse Watter har lämnat oss
2016-04-08
Vi nås av budet att Hasse Watter hastigt lämnat oss. Fullt aktiv in i det sista. Hasse skulle fylla 88 år till sommaren. För många av de nyare i klubben har Hasse varit någon som badat bastu på torsdagarna för oss som varit med länge något mycket mera.
-
Första Ungdoms-/Vuxenträningen - kylslaget, blött men ändå lyckat!
2016-04-04
På torsdagen var det premiär för vårens ungdomsträningar, som i år också är träningar för alla. Uppföljare kommer att kallas (lista på hemsidan under helgen), övriga vuxna uppmanas å det skarpaste att använda träningarna på egen hand. Nu kör vi vidare på
-
Långlöpning sö 3/4 - Två kanonalternativ
2016-04-02
Två härliga erbjudanden om långlöpning söndag 3/4. Lalla Dickfors först ut vid motorstadion. Skog och stig. Johan Holmberg hälsar välkommen till Skogsbo ishall 10:00, asfalt och grusväg.
-
Inomhustrampen i Ludvika - nu med resultat
2016-04-01
Träffade Johan Blixt som berättade att det var svårt men roligt. Landslagslöparen William Lind vann herrklassen på 34 minuter. Fantastiskt att få ut så långa banor inomhus i Kyrkskolan. Johan Blixt var meriterande tvåa i herrklassen. Ungdomarna kämpade på
