Kategorier
Allmänt
-
Nybörjarkursen och ungdomsträning upp till 10 år - Måndag kl 18 - Medhjälpare behövs!!
2015-04-07
Nybörjarkursen och ungdomsträningen 10 år och yngre kör vidare på måndag. Kursen är riktigt lyckad och ungdomar och föräldrar förkovrar sig bra. Vi behöver också intresserade medhjälpare både för barnen/ungdomarna och de vuxna.
-
Påsksmällen Enhörna
2015-04-06
På Påskens sista dag hade vi en liten trupp till start i Påsksmällen som arrangerades av Enhörna IF. Det fanns 5 och 10 km att välja på. Under läs mer finns mer detaljer.
-
Löparkickoff tisdag 7 april
2015-04-06
Nu är det dags för löpar Kick Off. Tråbacken tisdag 18:00. Alltså tempoträningarna,. men i år också med ett gäng som tar det lugnt. Alla kan alltså vara med. Utnyttja motionsanläggningen för ombyte. Dusch och bastu. Alla välkomna!
-
Glad Påsk - till alla följare av hemsidan
2015-04-03
Avesta OK och hemsidan önskar alla följare en riktigt Glad Påsk!
-
Almanackan klar - Avhämtning i Tråbacken
2015-04-01
Almanackan är klar. Kan avhämtas i Tråbacken. Pricka av dig på lista och ta lapp om medlemsavgift m m och inbetalningskort.
-
Avesta OK på Facebook och Instagram
2015-04-01
Det händer mycket med sociala medier! Facebook har utvecklats mycket på senare tid. Nu finns AOK både på Facebook och Instagram. Vi hoppas Tjeckienresan blir en rivstart så vi på hemmaplan får veta vad som händer.
-
Ingen rök utan eld - Sensation visas vid Tråbacken idag kl 14
2015-04-01
En sensation har dykt upp vid Tråbacken. Det visar sig att det röker från pulkabacken. Professor Nils-Erik Nilsson, en av landets mest initierade i skogsbruk, säger att det är krafter från kolningens tid. Kl 14 idag finns han på plats för att visa.
-
Intresseanmälan Rånässtafetten! - snarast, anmälan på söndag!
2015-03-31
Rånässtafetten går 12 april. Jättebra för 10-mila. Bra klassindelning. Kombineras med Länna dagen innan. Anmälan ska in till helgen, intresseanmälan senast torsdag (tjeckienfarare). Ni intressenamäler, jag plockar ihop lag.
-
Tisdagsträning - sista finslipning innan Tjeckien!
2015-03-31
Tråbacken välkomnar för i huvudsak löpning idag tisdag 18:00. Många på plats förra veckan hoppas på samma effekt idag. Tänk på att det inte blir någon Tråbackstorsdag nu (skärtorsdag). Så det här är veckans chans. Dusch och bastu!
-
Motions-/träningsorientering tisdag 18:00
2015-03-30
Motions-/träningsorientering Motorstadion 18:00 tisdag. Nu är det sommartid så lampa behövs nog inte. Hoppas på mangrann uppställning!
-
Lars Johansson - viktig i SHL:s semifinal
2015-03-27
Lars Johansson är målvakt i Frölunda. I avgörande kvarten mot Luleå var han omutlig i 58:56. Mycket beröm i sportradion. Lars är lillebror till Martin som åkte Skiathlon i skid-VM i Falun. Vi håller tummarna mot Växjö i semifinalen.
-
Upptaktsträffen blev rolig även om vi kunnat vara flera
2015-03-25
et blev en rolig Ungdomsupptakt även om det kunnat vara flera med. Det började med rolig inomhusorientering i motionsanläggningen. Sedan rullade det på och avslutades med tunnbad och besök på Kinarestaurangen.
-
Träningstävlingar för löpare
2015-03-25
Ett gediget program med träningstävlingar för löpare. Redan i morgon 26 mars har du chansen i Falun.
-
Långpass på söndag - Stefan Eriksson bjuder in
2015-03-25
Stefan Eriksson bjuder in till ytterligare ett trevligt långpass på Långheden. Samling Motorstadion söndag 29/3 kl 10.
-
Tråbackstorsdag - Full fart på alla fronter!
2015-03-25
En mycket lyckad Tråbackstorsdag kan läggas till handlingarna. Uppemot 50 personer på plats. Promenadgruppen mångtalig, 17 deltagare på sprinten, lite glesare på checkpoint samt en hel del andra löpkonstellationer. Ängamat och info från SISU kryddade
