Kategorier
Allmänt
-
Avesta OK önskar God Jul!
2012-12-23
Avesta OK önskar alla medlemmar och besökare på websidan en riktigt God Jul. Det finns möjligheter till varjehanda aktiviteter under julen nu när snön ligger vit.
-
Löpband!
2012-12-20
Jag har en fundering över om att skaffa ett nytt löpband till tråbacken. Så att alla som vill kan bedriva vinterns intervallpass på den eller om vädret inte är det bästa så kan man köra ett längre distanspass om man vill. Jag tänkte ta till lite av expert
-
Gemensam löpning tisdag
2012-12-18
Naturligtvis blir det gemensam löpning även denna tisdag, 18.00 - alla välkomna. Denna kväll har "herrarna" julbad så för en del blir det troligen en kortare sväng.......
-
Tråbackstorsdag i "skuggan" av Grönklitt
2012-12-13
Det blev en lite glesare Tråbackstorsdag än vanligt i skuggan av Grönklittslägret. 15-20 personer var ändå på plats och aktiverade sig på olika sätt. Kjell Norgren och Olle Öhgren skötte sig med den äran vid fikat. Nästa torsdag är alla hemma igen och då
-
Luciaträning torsdag 13/12
2012-12-10
För alla som inte ska fira lucia på annat håll övar vi på luciasångerna i Tråbacken i samband med träningen. Efter sången tränar vi lite inomhus och kör lite stafetter och lekar. Efter träningen väntar bastu och naturligtvis gemensam fika. Ingen badtunna!
-
Bra uppslutning på tisdagen
2012-12-10
Efter snö, kyla (mao skidåkningstider), jul och nyår var det ett bra gäng som sökte sig till klubbstugan för en löprunda. I det stora gänget var det 15 personer som styrde kosan mot Wienercondis för vidare rundor. Det var ytterligare några som sprang egna
-
Välbesökt och trevligt Herrarnas Julbad
2012-12-10
Herrarnas traditionella Julbad genomfördes på tisdagen efter att ha flyttats från fredagen då en dubbelbokning uppstått. Trots flytten blev det välbesökt och trevligt. Börje Rehnström, Erik Johansson och Sven Olof Johansson hade dukat upp och efter Börjes
-
Mysig Jul/Luciafest på söndagen
2012-12-10
Söndagens Luciafirande i Centrumgården blev en gemytlig tillställning. Luciatablån som inledde var av det mera välsjungande slaget. Frida Östman med följe gjorde ett riktigt bra framträdande. Bra jobb av alla under ledning av Sussie Lindh. Efter den inled
-
Rapport från Filippinerna!
2012-12-10
Under läs mer kan du ta del av Mickes rapport från Filippinerna.
-
Akut roligt jobb - Boney M i Parken lördag
2012-12-07
Lalla har gjort det igen. Han gjorde så vi fick vara entrevärdar och göra en "hacka" till klubben. Nu är det dags igen. I morgon lördag är Boney M i Parken. Det är liknande arbetsuppgifter det handlar om. Värdskap, service av olika slag. Lalla behöver ca
-
Tråbackstorsdag - en mellandag
2012-12-05
Det blev lite av en mellandag denna Tråbackstorsdag. Mycket snö hade kommit. Några kanske åkte skidor och några kanske inte trodde att det gick att springa. Nya tag nästa torsdag som är självaste Luciadagen. Lennart Eriksson fixade fikat och hade god hjäl
-
Gemensam löpning tisdag!
2012-12-03
Tisdag, innebär alltid gemensam löpning från Tråbacken. Just nyu extrem kallt och det ser att bli minst lika kyligt under tisdagen. En lugnt tuffande jogg för alla hugade. Annars kanske det är läge för en rundpingisvända?
-
Löpning söndag?
2012-12-01
Alla som är sugna att springa tillsammans samalas 10.00 i Tråbacken. Skriv gärna en kommentar, framförallt du som kommer.
-
Vi har några julkalendrar kvar!
2012-11-28
Vi har några av Bingolottos julkalendrar kvar, hjälp oss gärna bli av med dem. 50:- stycket! Hör av dig till undertecknad!
-
Praobesök på tisdagen
2012-11-26
Efter lång frånvaro kändes det som man fick vara med och praoa med alla rutinerade o spänstiga löparna. 15-talet var det som efter en del diskussioner vände kosan in mot stan, för att fortsätta mot Myggbo. Som prao fick man börja med att byta ihop med all
