Kategorier
Allmänt
-
Klädnytt FEL EPOSTADRESS!!
2012-04-12
Lite info om overallen och klädhanteringen denna säsong. I förra publiceringen var det fel epostadress till mig. Ber om ursäkt för det!
-
Vällingbymilen på lördag och Sätermaran 28/4
2012-04-11
På lördag är det dags för Vällingbymilen. I försnacket har det låtit som Anders och Janne tänkt springa där, kanske är någon mer sugen? Sedan väntar Sätermaran (med olika distanser) 2 veckor senare, 28/4. Kanske är intresset större då?
-
Kanonstart på Barn-/Ungdoms-/Vuxenträningarna på torsdagen
2012-04-10
Det blev en flygande start på årets Barn-/Ungdomsträningar på torsdagen. Steffe hade lagt trevliga övningar på Nybyberget och vid Bredmossvägen.
-
Orienteringskursen fortsätter idag måndag och i morgon tisdag
2012-04-10
Orienteringskursen fortsätter idag måndag. Tråbacken 18.00. På tisdagen åker vi sedan till Folkareserien i Långshyttan. Då åker vi från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus kl 17.15.
-
Motionsorientering tisdag
2012-04-09
Norbergs OK inbjuder till motionsorientering tisdag den 10:e april mellan 18-19. Mer info under läs mer.
-
Tisdagens tempopass kördes i Åsbo (10/4)
2012-04-08
Den här gången styrdes kosan mot Åsbo. Vädret var tjurigt, småregningt och kallt, ändå var det runt 20 personer som var med. Först en lätt jogg och några löpskolningsövningar sedan var det 200 meters intervaller svagt uppför som gällde. De starkaste körde
-
Löpning söndag!?
2012-04-07
Jacob är sugen på en löptur, några fler som är på hugget? Tråbacken 10.00
-
Glad Påsk
2012-04-05
Avesta OK och hemsidan vill önska alla medlemmar och övriga besökare en riktigt Glad Påsk. Nu stundar premiär för ungdomsträningarna 12/4, orienteringskursen 16/4 och sedan rullar allt igång. Glöm inte att anmäla dig till tävlingar. Sala blir väl klubbens
-
Uppemot 40 på Motionsorientering!
2012-04-03
Riktigt rolig Motionsorientering på förmiddagens Veteranbanor. Banor på 5 km, 2,7 km och en mycket lätt 1,5 km. Totalt kom det 39 till start. Ola Jernström vann långa banan, Sussie Lindh mellan och Linus Jernström korta. En ren familjeaffär alltså. Dessut
-
Glädjande tillskott i blå/vitt - Eva Lindström tillbaka!
2012-04-03
Eva Lindström som tävlat för Västerås SOK i mången god dag är nu åter i AOK-dressen. Debut i Strängnäs under Påsken. Ett bra tillskott på damsidan. Eva var redan som 15-åring med i AOK:s damlag på det första damernas 10-mila (som då hette 2-mila). Välkomm
-
Sörens Ultra-debut!
2012-04-03
Ja, ultralöpning ja. Det blev jag intresserad av första gången 2004, när min kompis Tomas skulle ner (och springa sitt första ultralopp) med sin bror Stefan till Trollhättan för att springa 24-timmars. Jag och en annan kompis åkte ned till ett regnigt och
-
Tufft tempopass på tisdagen
2012-04-02
Årets första tempopass inleddes med jogg och några löpskolningsövningar till Vassbo. Där hade Harri ställt ut koner som markerade varje hundring. Först 2 st 1000 meters, sedan 2 st 800 meters, 2 st 600 meters, 2 st 400 meters för at avsluta med 2 st 200 m
-
Camp Molloy kommer tillbaka - pressvisning vid Tråbacken idag 14:00
2012-04-01
Ja, det är precis som rubriken förtäljer dags för ytterligare en omgång av den populära äventyrsserien som tidigare spelades in i Australien. Nu har man vänt blickarna mot trakterna mellan Avesta och Norberg. Det är den hårdföra naturen med gamla gruvor,
-
Träningsorientering Sprint + Inomhus sönd 1/4
2012-03-31
I samband med vår ungdomsupptakt kör vi öppna träningsorienteringar. 11.00 Sprint. Ca 12.00 Inomhus. Allt vid Domarhagsskolans sporthall. Sportident. Alla välkomna till ett actionfyllt arrangemang. Dusch.
-
Anders nöjd med Startmilen i Örebropå lördagen
2012-03-30
En 13:e plats i M40 blev det i årsdebuten för Anders Andersson på Startmilen i Örebro på lördagen. På bilden är det han som borrar i täten.
