Kategorier
Allmänt
-
Handla på nätet - stöd Avesta OK!
2010-09-01
Avesta OK har fått en ny samarbetspartner vid namn Sponsorhuset som kommer att hjälpa vår förening att få in pengar. Är du också den som beställer resor, filmer, CD-skivor, böcker, bläckpatroner eller tjänster på Internet? Bra, fortsätt med det! Nu kan du
-
Barn/ungdomsträning torsd 2/9
2010-08-31
Barn/ungdomsträning med samling Tråbacken torsd 18.00. Grön o vit grupp åker sedan till Bjurfors medan gul och uppåt tränar vid Dammsjön. Uppföljare enligt lista nedan och dessutom är naturligtvis alla andra intresserade välkomna.
-
Träningsorientering onsdag 1/9
2010-08-30
DOL inbjuder till träningsorientering. Lätt bana 3 km, lätt bana 5 km, svår bana 3 km och svår bana 5 km. Samling längs Södra vägen söder om Myrsjö. Start 17.30 - 18.30. Löpare från grannklubbar inbjuds att delta.
-
Andra 3-dagarsetappen tisdag 7/9
2010-08-30
3-dagars fortsatte på tisdagen i trakterna av Risbyn. 103 deltagare var med på den andra etappen. Banläggare var Lars Lundén som lagt ned ett hästjobb med tre arrangemang (plus vår ungdomsträning) på samma plats under veckan.
-
Fredrik 2:a i Blodomloppet
2010-08-28
I torsdags deltog bl.a Fredrik Bergander i Blodomloppet i Västerås. En fin 2:a plats blev det och en bra tid, 36 minuter på milen. Se Fredriks spurt: http://racetimer.se/sv/runner/show/1042558?race_id=420
-
Rapport från styrelsemötet 16/8
2010-08-24
Finns under 'Läs mer'!
-
Massor har hänt under tisdagen - Haka på!
2010-08-23
Nästa pass sker torsdag 14.30. Kan vi göra ett ryck på lördag? Kommer du i så fall? Alla är välkomna att haka på. Inga särskilda förkunskaper krävs!
-
Gemensam löpträning tisdag
2010-08-23
Jag vet inte om Harri har något tempopass i bakfickan, men självklart träffas vi 18.00 för gemensamt löppass! Nya, gamla, unga, äldre, snabba o långsamma - alla alltid lika välkomna!
-
Framgångar på lördagen i Smedjebacken
2010-08-20
Vi kan med glädje konstatera att flera av våra ungdomar börjar visa framfötterna mer och mer. Viktor Lundén H16 och Tindra Jernström D10 var treor. Framgångar för dessa börjar höra till vanligheterna.
-
Skorstensmuren ett minne blott!
2010-08-19
Trots att ungdomsträningen på torsdagen var synnerligen lyckad var det nog ändå Magnus Lundin och Börje Rehnström som var kvällens AOK:hjältar. De rev sista 2,5 metrarna av murstocken. MAgnus bilade och Börje kastade ut tegelstenar så det stod härliga til
-
Gustav var bäst i Storvik
2010-08-19
Vi hade en sexmannatrupp på Storviks natt på onsdagen. Gustav Andersson var mest framgångsrik. Fyra i H16.
-
Klubbstugans inredning? Träff torsdag för intresserade!
2010-08-18
Vi står i färd med att bl.a fixa entre och golv i klubbstugan. I samma veva kom frågan om vi ska göra något åt tak och väggar. Smartast är det ju att fixa sånt innan man får på ett nytt fint golv.
-
Steffes samlade bilder
2010-08-18
Steffe har varit på vift med kameran under sommaren. En hel del från Sälen, bl a den fantastiska ingressbilden på Lucas Wanner. Dessutom ett par bilder från Hedströmmen.
-
Barn/ungdomsträning torsdag 26/8
2010-08-17
Torsdagens barn/ungdomsträning blev en blöt historia. Vädret till trots så fylldes parkering vid brovallsgården till bredden och ett 30-tal ungdomar och en stor skara föräldrar och uppföljare tog sig an de banor som Isak hade lagt.
-
Många DalaCuppoäng i Bjursås
2010-08-16
En Dalacupsdeltävling avgjordes i Bjursås på söndagen. Alla våra ungdomar tog poäng! Speciellt kul med Amanda Daniels som gjorde säsongens bästa lopp (rätta mig om jag har fel).
