Kategorier
Allmänt
-
Vasastafetten - lagen klara
2011-07-12
Trots att vi varit många som varit med på löpträningarna under året blev det kämpigt att få ihop 2 lag till årets Vasastafett. All heder åt Micke N och alla andra som gjort allt för att få en 20-manna trupp till startlinjen. Förstalaget ser riktigt vasst
-
Tisdagens tempopass kördes på Vallen
2011-07-11
Vid kvällens pass var det runt 15 personer som deltog. Sedavanlig uppvärmning till Avestavallen, en del "fuskade" genom att ta sig dit på enklare vis. I Harris frånvaro var det Leif som hade kommandot. Först 5 st 4-hundringar och sedan 5 2-hundringar blev
-
Sälen - nu med en del bilder!
2011-07-07
Jag håller på att få till en artikel från Sälenlägret. Skriv om dina upplevelser som dokument som du skickar till mig eller som kommentarer. Flera bilder behövs också. Du har säkert flera bra!
-
Gemensam löpning - 15-spåret i torsdags
2011-07-05
I torsdags var uppropet att köra 15-spåret. Den tryckande värmen som erbjöds innebar att bara 3 tappra kom till start. Efter en dryg mil över berg o genom myrar (vi slapp undan Mossbögen) släpade vi oss över grustaget i Risbyn. Då infann sig nästan en "Vä
-
Bröllop
2011-07-01
Nyheter i från Sälenlägret!
-
Tempoträning tisdag 28/6
2011-06-28
Vi kör vidare med tempopassen, 18.00 går tåget för de som vill vara med. Om du tycker att uppvärmningen till passet är tuff kan du ta bilen/cykeln en bit på väg.
-
Glad Midsommar
2011-06-24
Avesta OK och hemsidan önskar alla medlemmar och andra besökare en Glad Midsommar.
-
Tempoträning tisdag
2011-06-20
Vi kör vidare med tempopassen, 18.00 går tåget för de som vill vara med. Tyvärr verkar det som intresset mattats och att tjejerna sviker!? Bara att komma igen, jag har lyssnat lite och förstått att en del tycker det är i tuffaste laget. Själva tempoövning
-
Jukola 2011 - nu med bilder (kompletteringar) och fullständig text
2011-06-14
Årets Jukolaresa blev en fantastisk upplevelse. Alla 4 lagen kom runt tävlingen utan problem. Nåja, naturligtvis fanns det en del dramatik innan Erik Andersson blev den 22:a och sista att passera mållinjen. Fantastiskt roligt också med våra medresenärer K
-
Motionsorientering 15 juni - nu med resultat
2011-06-10
Motionsorientering vid Avesta OK:s klubstuga vid Tråbacken, Djäknehyttevägen 70. Start mellan 17.30-18.15. Banor för alla. Sportident (finns att låna). Dusch och bastu. Grannklubbar och alla övriga orienterare välkomna.
-
En hel del blev gjort på lördagen
2011-06-09
Vi var ett 10-tal som jobbade på lördagens fixardag. Vi kunde naturligtvis varit flera, men kanske den tryckande värmen och faktum att det var pingstafton bidrog till siffran. Nåväl en hel del nyttigheter blev uträttade. Johan Blixt hade med sig lastmaski
-
Torsdag i Tråbacken
2011-06-09
18.00 träffas alla som vill springa en runda, kör vi mot Lillsjön idag?
-
Husvagn hyres v 30
2011-06-08
Helena och Magnus Lundin vill hyra en husvagn v 30 till O-ringen. Du kanske har en, eller känner någon annan som har, hör av dig till 588 06.
-
Tränings-OL söndag 12:e juni
2011-06-07
DOL inbjuder till träningsorientering. Denna vecka flyttar vi träningsorienteringen från onsdag till söndag. Då blir det möjlighet till stafetträning för den som vill. Tid och banor under läs mer.
-
Tempopasset tisdag 7 juni
2011-06-06
Ett tiotal var det som deltog på passet, som återigen gick till Vallen. 400 meter, 300 meters och 200 meters kördes med olika typ av fartövningar. Avslutades med några 70-80 meter rusningar på gräset. Ganska behagligt pass med lång vila mellan upprepninga
