Kategorier
Allmänt
-
Två totalsegrar i Hammaren - Tindra och Ola
2014-04-30
AOK-truppen skötte sig utmärkt på den mycket kylslagna tävlingen Hammarslaget, som egentligen var två tävlingar. Kl 10 kördes en sprint och halv ett var det dags för en medeldistans. Platssiffran avgjorde placeringarna och den slutlistan har jag ännu inte
-
Miniläger i Mora! Besked om boende snarast!
2014-04-29
24 o 25 maj har Mora 2 orienteringar i Läde. Johan W är på hugget och har kollat upp ett boende med 23 bäddar i Gopshus. Natten mellan lördag och söndag är det som gäller. Vi har löfte om att få hålla det någon dag men hör av dig senast lördag den 10:e ma
-
Sälenlägret 2014 - (med lite ny info onsdag kväll)
2014-04-29
Nu är det återigen dags för vårt klubbläger i Sälen. I år är det 26-29 juni som gäller och tävlingarna går i år av stapeln vid Hundfjället. Nu finns det en preliminär rumsfördelning att titta på. Dessutom vill Maj-Britt veta när alla kommer upp och n
-
Slaget om Valborg - Trevlig löptävling i uselt väder - Nu med resultatlänk
2014-04-28
Brovallens IF arrangerade Slaget om Valborg på onsdagen. Många AOK:are på plats. På ingressbilden har vi tjejernas "3km-pall". Fr v Emma Hansen (3), Emilia Engström (1) och Linnea Sjödin (2). De gjorde verkligt strålande insatser. Vi kan också nämna Felix
-
3 segrar och 6 pallplatser i Smedjebacken! - Nu med söndagens spurtresultat!
2014-04-28
Smedjebackshelgen blev en mycket lyckad AOK-helg. En seger på lördagen: Ola Jernström i H45. Där var också Emma Hansen och Lucas Wanner treor i resp klass. På söndagen vann Titti D55 och Emma Hansen D14. Thom Sandvik var tvåa i H60. Vi återkommer med mera
-
Folkareserien startar tisd 6/5 - AOK arrangerar - Nu med startlista!
2014-04-28
Tisdag den 6 maj drar årets Folkareserie för omgivningens orienteringsungdomar igång. Avesta OK står som värd. Anmälan på Eventor (inkludera närtävlingar) senast söndag. Om du saknas i startlistan men ändå vill vara med ordnar vi det vid tävlingen.
-
Karnevalsloppsmöte tisdag
2014-04-27
Tisdag 19.30 är det så dags för det näst sista mötet inför Karnevalsloppet 6 juni. Alla huvudfunktionärer och andra intresserade är varmt välkomna. Möt upp mangrant, alla har något att tillföra. Vi behöver allas hjälp.
-
Gemensam löpning tisdag
2014-04-27
Tråbacken 18:00. Vi kör vidare med den "lugnare gruppen" som vanligt, en runda på ca 5 km med möjlighet att förlänga. Vill du komma igång med din löpning är det här gänget som passar dig. Tempogruppen ligger lågt denna tisdag och kör istället lugnt distan
-
Tjeckienresan - Nu summerar vi! Länk till Toms bilder
2014-04-25
Klubbresan till Tjeckien genomfördes 16-23 april och blev en verkligt trevlig upplevelse. Totalt med chauffför var vi 39 personer med på resan. Upplevelserna var legio med bla 3-dagarsorientering i Doksy, guiding i Teresienstadt, Prag och Berlin. Kvällsmi
-
Åk med och spring i Smedjebacken i helgen!
2014-04-25
Smedjebacken kör dubbeltävling i helgen. 10 anmälda AOK:are på lördagen och 17 på söndagen. Åk med och spring Öppen klass eller U-klass! Gemensam samåkning från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus lördag 9:00 och söndag 8:00. Sportidentpinnar kom
-
Barn-/Ungdomsträning 24/4
2014-04-24
Dagens Barn-/Ungdomsträning hars samling i Tråbacken 18:00. Alla upp t o m 20 år. Övriga vuxna som inte är med bland dagens uppföljare tar del av övningarna på egen hand. Eftersom vi missat att skicka ut uppföljarlistan och du kanske inte haft koll på hem
-
Tråbackstorsdag 24/4 18:00
2014-04-23
Nu är det full fart på Barn/Ungdomsträningarna igen. Uppföljarlistor under läs mer. Som vanligt drar promenadgänget iväg 17:10. Kanske finns det även ett gäng löpare som drar iväg.
-
Tisdag = Löpning
2014-04-21
Påsken är över och idag är det ett bra läge att motionera bort all överflödig påskmat. Tempoträning eller löpning i lugnt tempo är det som vanligt. Ombytta och klara 18:00 i Tråbacken. Ombyte, dusch och bastu som vanligt för den som vill.
-
Orienteringar även på hemmaplan!
2014-04-20
Under påsken har vi haft ett antal orienterare med på Västerås tävling på fredagen och Salas tävling på söndagen. Flera framskjutna placeringar noterades.
-
Glad Påsk!
2014-04-17
Avesta OK och hemsidan vill önska alla medlemmar och övriga besökare en riktigt Glad Påsk. Vi som inte är med på klubbresan till Tjeckien får också lite ledigt men på tisdag fortsätter träningarna som vanligt. Innan dess ska vi försvara de blåvita färgern
