Kategorier
Allmänt
-
Tjurruset - med Leifs rapport
2013-10-08
I helgen avgjordes Tjurruset i Tullinge i Stockholm. Leif Markfjärd och Jesper Djärv var på plats. Här har vi Leifs inlevelsefulla rapport.
-
Vi hoppar 15-manna i år
2013-10-06
Det har inte varit något riktigt tryck på 15-manna intresset. Dels har informationen varit lite sen och någon riktig "pushning" har aldrig kommit till stånd. Detta i grunden beroende på att förslaget Lalla fått var väldigt kostsamt och något som vi (Lalla
-
Lindas rapport från Berlin
2013-10-01
Vår glada löpartjej från Fagersta Linda Eriksson rapporterar som vanligt målande från Berlin Marathon. Ta del av strapatserna.
-
Tråbackstorsdag - nu med checkpointlöpning även för de yngre
2013-10-01
Tråbacken välkomnar till ännu en Tråbackstorsdag. Samling 18.00. Nu även med checkpointlöpning för de yngre (skaffa någon form av billigare pannlampa). Alla kan vara med! Promenadgruppen går iväg redan 17:15. Checkpointlöpningen för de äldre går in på tre
-
Framtida arrangemang?
2013-09-30
De fina tävlingarna vi fixade vid Svealandshelgen gav mersmak. Flera engagerade sig i arrangemanget och en önskan är ju att alltid bjuda in till fina tävlingar, som naturligtvis är betydligt roligare när deltagarintresset är hyfsat stort. Vi har en stark
-
Tisdagslöpningen är igång
2013-09-30
På tisdagen körde vi säsongens första gemensamma tisdagspass. Turen gick via elljusspåret, Bjurfors, Vassbo, Bredmossen, åter till Bjurfors och en avslutning på stig o elljusspår. 10-talet personer var det som var med på turen och gänget höll samman de fö
-
137 Veteraner/Daglediga i Tråbacken på tisdagen
2013-09-30
Avesta OK:s arrangemang i Dala Veterantouren på tisdagen blev mycket välbesökt och uppskattat. Vädret var det allra bästa med uppemot 15 grader och torrt och fint i markerna. Arrangörerna med Östen Eriksson som härförare fick beröm för banor, terräng, ino
-
Ett par vinster noterades i Valboskogen
2013-09-28
En AOK-trupp på runt 10 personer var det som deltog vid Valbos tävling idag söndag (29/9). Fint väder bjöds det på, som vanligt detta OL-år. Ett flackt tävlingsområde med mindre myrar och höjder där det hela tiden gällde att vara med på kartan. Gubbarna O
-
Lidingöloppet avklarat för den här gången
2013-09-27
Lidingöloppet är över för den här gången. Som vanligt massor av folk och en mördande konkurrens. På lördagen kördes den klassiska 3-milen. Snabbast av de våra var Fredrik Bergander på 2.19. På lördagen sprang även veteranerna och där slutade Leif som 14:e
-
AOK var med på kommunens 2020 kickoff
2013-09-26
I lördags deltog vi med en labyrint-OL på kommunens kick-off för 2020 vid Hyttan. Tyvärr var deltagandet beklämmande dåligt, både vid vår aktivitet och andras. Vid den avslutande "Avestamästarna" var det kanske 100 personer i publiken. Vädret var lite hös
-
Kvällens "checkpointlöpning"
2013-09-26
Då är det dags för andra passet av denna löprunda i skogen, dock mestadels stig. Kul att vi var så pass många sist, hoppas vi blir minst lika många den här gången. Rundan är gjord så att vi passerar ett antal "checkpoints" där vi väntar in alla. PÅ vägen
-
Tråbackstorsdag med bl a "Checkpointlöpning", sprintorientering och fika - Nils-Eriks rapport från i torsdags
2013-09-25
Tråbackstorsdag från 18.00. Promenadgruppen drar iväg redan 17:15. "Skogslöpgruppen" som blev en sådan succé föra torsdagen 18:00. Ta gärna med enklare lampa/pannlampa. Spring gärna rolig sprintorientering från 17.30. SI-pinne om du har (alla kan vara med
-
Barn-/Ungdomsträning torsdag - sprintorientering
2013-09-25
Barn-/Ungdomsträning Tråbacken 18.00. Eftersom kvällarna är så korta nu så kör vi den sista "riktiga" barn-/ungdomsträningen som en sprinttävling. Korta banor. Ta med SI-pinne om du har. Dusch och bastu. Från 18.30 gemensam fika till självkostnadspris i k
-
Rapport från tisdagens styrelsemöte
2013-09-24
Här följer en kort presentation om vad vi pratade om på gårdagens styrelsemöte.
-
Lyckat pass på tisdagen
2013-09-24
Det var en klunga på 15 deltagare som drog iväg på tisdagens tempopass. Det bar iväg mot Bjurforsbacken där många fick en sista tempoduvning och finslipning inför helgens Lidingölopp.
