Kategorier
Allmänt
-
Löpning Tråbacken söndag
2013-06-15
Gemensam löpning från Tråbacken söndag? Är det någon som vill röra sig en runda, samling 10.00. Skriv gärna en kommentar ni som kommer och vill ha lite sällskap. Imorgon finns också möjlighet att vara med på sprintorientering vid Domarhagen.
-
Barn/Ungdomsträning torsdag - kortsprint o info
2013-06-11
Inför DOF-lägret kör vi en barn/ungdomsträning vid Tråbacken 18.00 på torsdag. Kortsprint för alla med dusch och bastu. Alla barn/ungdomar, föräldrar och intresserade medhjälpare är välkomna. Info om sommaren och utdelning av årets Naturpasset.
-
Bra sprunget i Engelbrekt
2013-06-10
Många topprestationer i årets Engelbrektstafett. Totalt blev det 4 lag i öppna klassen och 5 i ungdom. Med ett par dubbleringar så gick det hela i hamn. Ungdomarna var bäst. Förstalaget var tvåa endast 22 sekunder från segern. Förstalaget i öppna klassen
-
Gemensamt tempopass tisdag
2013-06-08
Vi trummar vidare med tempopassen, samling Tråbacken 18.00. Passet kommer att köras på Rembospåret, vid p-platsen vid viadukten under rv 70 (ner mot Strandbacken). Samåkning för de som vill från Tråbacken 18.00, passet startar ca 18.10. Följande pass vä
-
Aktuella anmälningar! Norberg onsdag!
2013-06-07
Missa inte ordinarie anmälan senast onsdag till Norbergs 3-dagars 17-19 juni. Mer info under läs mer.
-
Lördagens fixardag inställd
2013-06-07
Undertecknad bestämmer nu att vi hoppar över annonserad fixardag. Det var lite optimistiskt av oss att tro på den. Många är slitna efter Karnevalsloppet, en del har examensfix och nästa helg väntar DOF-lägret - vi måste hinna med annat också.
-
Full fart vid Tråbacken på måndagen
2013-06-04
Dels hjälpte Thomas till att ordna en friluftsdag för Markusskolans 4:e o 5:e klasser. Där provades bl.a orientering i närområdet, foto-ol och sist kördes "Tarzanbana" (eller följa repet banan) bakom anläggningen. Efter det välkomnade undertecknad Avesta
-
Sören o Fredrik sprang Stockholm Marathon, nu med Sörens berättelse
2013-06-04
2 AOK:are kämpade sig fram i lördagens Stockholm Marathon, det var Fredrik Borgström som seglade in på placering 1091 och tiden 3,18,17 ocg Sören Wedberg som äntrade m¨ålet på 4,54,34 vilket gav placeringen 10475. Bra kämpat grabbar, kan vi få någon komme
-
Tisdagen gick mot Knejken - Emma imponerade
2013-06-03
Tisdagens tempopass gick mot Knejken, där kördes 400 meters intervaller. Gruppen var på knappt 10 personer, såren efter Karnevalsloppet slickades? Emma Hansen imponerade ordentligt, syns att rodden gett kondition och nu börjar det bli ordentlig fart på be
-
Karnevalsloppet 2013= Succé! Eller vad tycker du?
2013-05-31
Hej alla löpare, funktionärer och publik. Jag tycker årets lopp blev en riktig fullträff. Det var en fantastisk syn rakt igenom, vad jag erfar gick allt i lås. Mycket slit o släp och redan vid 22-tiden var området tömt och strax före 23 lämnade sista ekip
-
Ingen Barn/Ungdomsträning idag torsdag
2013-05-30
Nu lägger vi all kraft på Karnevalsloppet så det blir ingen träning idag. Kom gärna till Stadshusparken och hjälp till, det finns jobb åt ala från 16.00.
-
Karnevalsloppet - nu är det nära!!
2013-05-29
Hej alla funktionärer, löpare och hangarounds. Nu är det snart dags! Återigen var det en imponerande styrka på plats i Stadshusparken. Verkar som banan nu är fulltalig, men det kan aldrig bli för många flaggvakter i korsningen och utefter banan, så har
-
Nu bygger vi Karnevalsloppet!
2013-05-29
Förberdelsejobb skedde på onsdagen för årets Karnevalslopp i Stadshusparken. På torsdagen kör vi ännu hårdare från 16.00. Då bygger vi färdigt och har en funktionärsträff ca 18.30. Oavsett vilken funktion du har i jobbet blir din bygginsats ovärderlig. Al
-
Tisdagens finslipning skedde på vallen
2013-05-27
Sista tempopasset inför Karnevalsloppet kördes även det på vallen. Nu fanns ingen anledning att köra något tungt pass för de som ska vara med på Karnevalsloppet utan Harri beordrade 200ingar. Nästintill 20 personer var det som var med och trissade varandr
-
Barn/Ungdomsträning torsd 23/5 vid Motorstadion
2013-05-22
Samling direkt vid Motorstadion 18.00 eller Tråbacken 17.45, ombytta och klara. Gäller naturligtvis också årets nybörjare. Uppföljare enligt listan, se fliken "ungdom" på hemsidan. Vi kommer att använda banorna som Lars Lundén använder tidigare på dagen f
