Nyheter - Avesta OK - KlubbenOnline

Folkareserien inledd - solig inledning vid Tråbacken

2013-05-07

Avesta OK stod som värd för Folkareseriens inledning på tisdagen. Nu går den vidare kommande tre tisdagar. Nästa vecka bär det iväg till Långshyttan. Ett 60-tal ungdomar från Avesta och Hedemora var på plats. Tråkigt nog saknades Säterbygdens OK, som vari

Gemensamt tempopass tisdag

2013-05-06

Som alltid innebär tisdagarna gemensamt tempopass nu under våren och sommaren. Samling Tråbacken 18.00, ombytta och klara. Och som alltid är alla hjärtligt välkomna att vara med.

Till löparkvinnor över 18 år

2013-05-03

Förfrågan om tänkbara undersökningsdeltagare i studie. Vi är tre studenter från idrottstränarprogrammet vid Högskolan Dalarna som nu arbetar med våra examensarbeten, vilka går ut på att undersöka om det finns samband mellan styrkeförmågor, arbetsekonomi,

Slaget om Valborg och Bruksrundan

2013-05-02

I tisdags deltog flera AOK:are vid Brovallsgården i det nya loppet "Slaget om Valborg". Janne o Felix var snabbast på de 2 distanserna och fler bra resultat har det ryktats om, återkommer om dessa.

Intresse för lugn/ lång löpning?

2013-05-02

Finns det nått intresse att köra igång 6:00-6:30 gruppen igen? Jag kommer gärna o drar i detta, torsdagar eller söndagar. Alternativet jag tänkt är torsdagar ca 10-12 km, eller söndagar, långpass, från 15 km och uppåt. Vad säger ni?

Åk med till Norberg onsdag 1/5 - med Challengeklass

2013-04-30

I morgon onsdag kör Norberg en tävling i närheten av Hembygdsgården. Samling för gemensam avfärd från parkeringen bakom Markusskolans gymnastikhus 9:30. Första start är 11:00 men öppna klasser får starta från 10:30. Ta chansen och åk med och spring öppen

Folkareserien tisdag 7 maj, AOK arrangerar - anmälan förlängd till måndag 17:59 - Du kan e-posta också

2013-04-29

Folkareserien för ungdom startar tisdag 7 maj med AOK som arrangör. Vi kör vid Tråbacken och Thomas N lägger banorna och fixar med funktionärer och det praktiska. Anmälan på Eventor (klicka på Närtävlingar) senast söndag. Det går även att skicka e-post: t

Fredrik vann i Säter

2013-04-26

I lördags avgjordes Sätermaran, där fanns också halv och kvarts varianter. I halvmarans M35 klass vann Fredrik Borgström på tiden 1,26,12. Övriga AOK:are som deltog valde kvartsvarianten. Janne A (Väsby) blev 2:a, Jacob 7:a och Linda 44:a. Vart tog Sören

Aktuella anmälningar

2013-04-26

Efteranmälan till Dalaportens tävlingar i helgen senast onsdag 18:00. Grönklittstävlingarna senast fredag.

Tråbackstorsdag - säsongens sista med fika! - Marcus informerar om klubbkläder

2013-04-24

Det blev vårens sista Tråbackstorsdag med fika. Maj-Britt hade förberett fikat som Stig Eriksson och Folke Björkman serverade. Efter fikat informerade Marcus om klubbens klädbestånd (se separat artikel).

Lyckad Barn/Ungdomsträning på torsdagen

2013-04-17

Trots att vi ännu inte lyckats komma ut på riktigt i terränglådan blev det en riktigt lyckad barn-/ungdomsträning på torsdagen. 20 batrrn/ungdomar var på plats och fick ägna sig åt löpning i terrängen i trakterna av Bergrummet i Bjurfors. Kartan var med s

Öppna Avestamästerskapen - en riktig braksuccé!

2013-04-12

Vår Distriktstävling på söndagen blev en riktig succé. Totalt 201 anmälda, 102 innan och 99 på tävlingsdagen. Många deltagare framförde sina tack för initiativet. Hemsidan vill tacka initiativtagarna och genomförarna Stefan Nyberg och Ola Jernström. Resul

Åk med till Hallsta i morgon lördag

2013-04-11

Anmälda till Hallsta i morgon lördag. Åk gärna med och spring Öppen eller U. Hör av dig till någon av de anmälda: Stefan Nyberg, Julia Wanner, Lovisa Östman, Leif Markfjärd, Thom Sandvik.

Väldigt lyckad Barn-/Ungdomsträning 2/5

2013-04-07

Torsdag i morgon med Barn-/Ungdomsträning. Samling Tråbacken 18.00. Nu när det börjar bli fint i markerna hoppas vi på många deltagare. Efteråt dusch och bastu i Tråbacken. Uppföljarlistan under läs mer. Om du är "ledig" vill vi att du tar del av övningar

Kläder - beställ omedelbart, helst idag