Kategorier
Allmänt
-
Lallas Gym tisdag 19 mars
2013-03-18
Det var tolv ungdomar som nappade på erbjudandet om att träna hos "Lalla". De fick göra diverse övningar med sin egen kropp som tyngd. Inte helt lätt som framgår av bilderna. Kul övningar som man lätt kan göra hemma om man vill. Duktig instruktör, Vickan
-
Jukola, DOF-läger och 15-manna!?
2013-03-14
Årets Jukola och DOF-lägret som vi arrangerar i år sker samma helg 14-16 juni. DOF-lägret kommer att engagera en del men inte alls alla så de som är sugna att åka till Jukola kan absolut göra det. Men för att få ihop resandet bör intresseanmälan ske snara
-
Tråbackstorsdag med hopp om vår
2013-03-13
Denna Tråbackstorsdag samlade ca 25 besökare. En vältalig Promenadgrupp var först ut. Sussie skötte barnen/ungdomarnas träning. Uppvärmning och sedan stjärtlappsrace. Ni ser gänget samlat på ingressbilden. Efter träningen bjöds det på bl a Maj-Britts redd
-
AOK i stafettvasan 2014 - 2 lag anmälda!
2013-03-09
Det small till och blev fullt direkt, men det verkar som Leif blev den räddande ängeln och hann få in 2 lag. Ett Junislag och ett Oldtimers. Junisarna är: Björn M, Lovisa Ö, Viktor L, Gustav A och Amanda D. Heders till Lovisa och Björn för initiativet att
-
Björn i Vasaspåret!
2013-03-07
Här forsar Björn Markfjärd fram i Halvvasan. Björn har nr 7308 och har samlat upp en rejäl bröt med åkare. Tiden blev 3.00.09 och Björn är inte bitter för han hade inte koll på tiden.
-
Tävlingssugen? - Haka på Jernströms till Västerås i helgen anmälan onsdag
2013-03-06
Linus, Tindra och Ola ska springa Viking Memorial i Västerås i helgen, haka på du också!
-
Tråbackstorsdag - 25-30 var på plats
2013-03-06
Tråbackstorsdagen samlade 25-30 personer. En något decimerad promenadgrupp var först ut. Johan Wanner körde rolig löpträninge med barnen/ungdomarna. De var 4 på plats denna första gång, systrarna Blixt och syskonen Jernström. Nästa vecka är det Sussie som
-
Tisdagsträning - alltid med gemensam löpning
2013-03-05
Tisdag igen och med det gemensam löpning från Tråbacken. Minst två klungor, en lite snabbare och en lite långsamare. Naturligtvis kan du träna på egen hand. Gymmet och pingisbordet står naturligtvis också till förfogande. Dusch och bastu.
-
Skogsröjarträff för 13-16 år - anmälan senast idag
2013-03-04
Dalarnas orienteringsförbund och Karlsbyhedens IK bjuder in till Skogsröjarträff för Dalarnas orienteringsungdomar 13-16 år. Du hittar inbjudan under läs mer, men det är bråttom. Anmälan senast idag måndag (vi kan säkert få avvakta några dagar). Ett bra l
-
Familjeuppgörelse på Stafettvasan
2013-03-04
Syskonen Lundgren/Rudh utmanade den äldre generationen i Stafettvasan. Ett roligt initiativ, och spännande blev det. Läs Saras och Lottas historia under läs mer.
-
10-mila - "Äcklig disciplin" gjorde att alla 3 lagen fullföjde!
2013-03-01
Årets 10mila är över. Det gick under helgen i Upplands Bro kommun (det kommunalrådet glömmer vi inte!). Ungdomslaget inledde med Oskar Strömerg halv 12 på lördagen. Laget kom 249 av 292 startande. Damerna följde på eftermiddagen. De slutade 270 av 317 ful
-
Rolig Tråbackstorsdag - idena verkar tömmas nu
2013-02-27
Tråbacsktorsdagen började lite trögt. Halt som sjutton var det, men promenadgruppen stretade på ändå. En tremannaklunga Leif M, Steffe och Hansi var ute och sprang. Wanners kom från skidträning och Johan Blixt med flickorna kom från skridskoåkning på Lill
-
Pulkadag Åsbo lördag - för hela familjen!
2013-02-27
På lördag kl 11 kör vi årets Pulkadag i Åsbo. samling vid grustaget. Ta med det bästa humöret och något att åka på. Klubben bjuder på korv med bröd och dryck. Östmans är ansvariga. Ta med hela familjen och vänner och bekanta till en härlig vårvinteraktivi
-
Tisdagen 26 februari
2013-02-26
Endast en handfull löpare på plats och ungefär lika många pingisspelare. Snart rullas spåren in och då får vi försöka komma igång ordentligt. Amanda kunde med ett brett leende berätta att hon nyligen klarat sitt mål med att springa en mil i ett sträck! Br
-
Coach Lalla har gjort det igen - Ann Görling åkte KortVasan
2013-02-25
Ann Görling åkte KortVasan i fredags. Ann säger att det ena gav det andra efter att hon druckit en och en halv kopp blåbärssoppa i början av december.
