Kategorier
Allmänt
-
Tessan till elitserien!
2011-03-27
AOK:s-sekreterare tog idag steget upp i elitserien med sitt lag Sala Silverstaden. För 2 helger sedan bärgades seriesegern i div 1 norra. Idag söndag spelades 4:e kvalmatchen och efter att spöat Telge med uddamålet i 2 grymt spännande matcher blev det i d
-
Ungdomsupptakt med massor av aktiviteter 27/3
2011-03-25
Ungdomsupptakten lockade inte så många till Tråbacken på söndagen, kanske för tidigt på säsongen än? Emma hade dock ordnat uppskattad träning. Majsan o Siv dukade fram ett fantastiskt påskbord och jag (Stefan) med stöd från u-gruppen berättade om planerna
-
Inomhus-KM i orientering - nu med resultat
2011-03-24
Inomhusorienetringen verkar ha blivit hellyckad och gav verkligen mersmak. Hoppas vi kan få text o bilder från de som var på plats. Nu med resultat.
-
Härlig Tråbackstorsdag 24/3
2011-03-23
Det blev en på alla sätt toppentorsdag i Tråbacken. Många barn/ungdomar, ett 15-tal med på gymnastiken och dessutom promenad- och löpgäng. Kanske var det 60 personer på plats.
-
Tisdagsträning med Karnevalsloppsmöte
2011-03-22
Runt 15 personer var det som var med på tisdagens löppass. Efteråt var vi ett gäng som försökte låsa inbjudan till Karnevalsloppet, en del justeringar återstår dock innan den går till tryck.
-
Gymnastikpremiär - 24 mars kör vi igen
2011-03-17
Gymnastikpasset förra torsdagen blev en rejäl succé. På initiativ av Helena Lundin och Susanne Markfjärd kördes den första gympan i AOK:s regi på mången god dag. Lokalen, Aktivitetsrummet, visade sig vara alldeles utmärkt för denna aktivitet.
-
Tråbacksinvasion att vänta på torsdagen!?
2011-03-17
Då jag cyklade till jobbet på morgonen fick jag en föraning om vår. Kallt, men en kanondag att vänta. Alla förutsättningar för en toppenkväll i Tråbacken. En riktig vårinvasion!
-
Det blev en toppentorsdag 17/3
2011-03-16
På alla vis blev det en kanontorsdag i Tråbacken. Sussie och Tom körde intervall med barnen/ungdomarna så det stod härliga till. Löpklungan var den största torsdagsklungan på hela vintern ca 20. Flera ströare var också ute och löpte. Promenadgänget var li
-
Sportbytardag på upptaktsträffen 27 mars
2011-03-15
Den 27 mars blir det upptaktsträff för barnen/ungdomarna. Träning på förmiddagen vid Tråbacken, lunch och på eftermiddagen inomhus-KM i Domarhagen (för alla). Dessutom kommer det att bli sportbytardag vid Tråbacken på f m. Ta med uttjänta/urväxta sportpry
-
Marcia Longa 2012 - ett erbjudande
2011-03-15
Jag har fått ett erbjudande från Ulrika Olofsdotter i Hallstahammar. 7 platser kvar på en resa till Marcialonga 2012. Info under läs mer.
-
Löparnas vårupptakt
2011-03-13
Drygt 20 personer var det som kom till "vårupptakten". Mest kända ansikten men ett par nya var det som kom, jättekul. Gruppen joggade tillsammans in mot stan, svängde ner mot Skvallertorget, därifrån fanns olika varianter genom Bengtsbo.
-
DOF-träff på onsdagen
2011-03-12
DOF:s representanter Leif Gustafsson och Ove Larsson var på plats i Tråbacken på onsdagen. De informerade om nyheter i tävlingsreglerna inför en skara deltagare från AOK, DOL, Rembo och Hedemora. Efter detta fördjupades det i en arrangörsdel och en motion
-
Söndagsträningen 13 mars
2011-03-12
18 personer var det som tog del av Majsans o Sivs lunch. De flesta av de som rörde på sig tog en löpsväng, asfalt blandat med ispartier. Några ägnade sig åt stjärtlappskörning, en skidade och några "skidade" framför TV:n.
-
Motionsorienteringar 2011
2011-03-10
AOK kommer under året att arrangera 8 Motionsorienteringar. I stort sett varannan onsdag från 6 april, onsdagarna där emellan kommer DOL att ordna träningsorienteringar. Konceptet "Motionsorientering" är något som Svenska Orienteringsförbundet håller på a
-
Grym snurr i stugan på torsdagen
2011-03-10
Det var verkligen full aktivitet i Tråbacken denna torsdag. Lovisa körde back o stjärtlappsintervaller med en handfull ungdomar. Premiär var det för Helena o Susannes gympa, runt 15 pers trängdes i den "lilla salen". Verkar som gymnasterna var nöjda och a
