Nyheter - Avesta OK - KlubbenOnline

Tisdagens tempopass kördes på gräset

2011-07-18

Runt 15 personer var det som körde på Avestavallens gräsplan på tisdagen. Full fart över diagonalen, sedan jogging på kortsidan osv. De som orkade hela distansen körde 5 km på det viset.

Sprintträning torsdag 21/7

2011-07-17

Sprintträning med sportident i Gamla Byn torsdag kl 16.00. Anmälan till kalle.dalin@dalaidrotten.se senast onsdag kl 12. Exakt plats meddelas senare. Banlängd ca 3 km.

15-spåret sprangs på torsdagen

2011-07-13

3 gringos kom åter till start och åter igen var det längsta Dalton som var starkast och fick sköta farthållningen tillsammans med Dolly Paceman som hoppade på efter en kilometer. Vädret var mer passande för löpning den här kvällen så Hoss var aningen rask

Vasastafetten - lagen klara

2011-07-12

Trots att vi varit många som varit med på löpträningarna under året blev det kämpigt att få ihop 2 lag till årets Vasastafett. All heder åt Micke N och alla andra som gjort allt för att få en 20-manna trupp till startlinjen. Förstalaget ser riktigt vasst

Tisdagens tempopass kördes på Vallen

2011-07-11

Vid kvällens pass var det runt 15 personer som deltog. Sedavanlig uppvärmning till Avestavallen, en del "fuskade" genom att ta sig dit på enklare vis. I Harris frånvaro var det Leif som hade kommandot. Först 5 st 4-hundringar och sedan 5 2-hundringar blev

Sälen - nu med en del bilder!

2011-07-07

Jag håller på att få till en artikel från Sälenlägret. Skriv om dina upplevelser som dokument som du skickar till mig eller som kommentarer. Flera bilder behövs också. Du har säkert flera bra!

Gemensam löpning - 15-spåret i torsdags

2011-07-05

I torsdags var uppropet att köra 15-spåret. Den tryckande värmen som erbjöds innebar att bara 3 tappra kom till start. Efter en dryg mil över berg o genom myrar (vi slapp undan Mossbögen) släpade vi oss över grustaget i Risbyn. Då infann sig nästan en "Vä

Bröllop

2011-07-01

Nyheter i från Sälenlägret!

Tempoträning tisdag 28/6

2011-06-28

Vi kör vidare med tempopassen, 18.00 går tåget för de som vill vara med. Om du tycker att uppvärmningen till passet är tuff kan du ta bilen/cykeln en bit på väg.

Glad Midsommar

2011-06-24

Avesta OK och hemsidan önskar alla medlemmar och andra besökare en Glad Midsommar.

Tempoträning tisdag

2011-06-20

Vi kör vidare med tempopassen, 18.00 går tåget för de som vill vara med. Tyvärr verkar det som intresset mattats och att tjejerna sviker!? Bara att komma igen, jag har lyssnat lite och förstått att en del tycker det är i tuffaste laget. Själva tempoövning

Jukola 2011 - nu med bilder (kompletteringar) och fullständig text

2011-06-14

Årets Jukolaresa blev en fantastisk upplevelse. Alla 4 lagen kom runt tävlingen utan problem. Nåja, naturligtvis fanns det en del dramatik innan Erik Andersson blev den 22:a och sista att passera mållinjen. Fantastiskt roligt också med våra medresenärer K

Motionsorientering 15 juni - nu med resultat

2011-06-10

Motionsorientering vid Avesta OK:s klubstuga vid Tråbacken, Djäknehyttevägen 70. Start mellan 17.30-18.15. Banor för alla. Sportident (finns att låna). Dusch och bastu. Grannklubbar och alla övriga orienterare välkomna.

En hel del blev gjort på lördagen

2011-06-09

Vi var ett 10-tal som jobbade på lördagens fixardag. Vi kunde naturligtvis varit flera, men kanske den tryckande värmen och faktum att det var pingstafton bidrog till siffran. Nåväl en hel del nyttigheter blev uträttade. Johan Blixt hade med sig lastmaski

Torsdag i Tråbacken