Kategorier
Allmänt
-
Lyckad Barn/Ungdoms/Juniorträning 12/5
2011-05-11
Leden var lite glesare än vanligt, allra helst bland de yngre. Bl a var det en arbetskväll på Markusskolan som konkurrerade. De yngre, gröna och vita, höll till i närområdet medan gul och uppåt var vid Dammsjön.
-
3 kontroller kvar i skogen?
2011-05-10
Från u-träningen 28/4 finns 3 kontroler kvar att plocka in. 6:an på vita och 1 o 2 på orange-bana. Har du lust att hjälpa oss med detta vore det tacknämligt. Kartorna finns på hemsidan i artikeln från 28/4. Likaså är det ny träning på torsdag, kanske be
-
Folkareserien fortsatte i Långshyttan
2011-05-09
Den andra tävlingen i årets Folkareserie avgjordes i Långshyttan på tisdagen. Ganska svåra banor var det så det blev en del rotande i terrängen, men det är bara nyttigt. Glädjande var att Korsnäs ungdomar passade på att vara med. Bra att ta tillvara träni
-
Tempopasset 10 maj kördes på "vallen"
2011-05-09
Kvällens pass gick mot Avestavallen. Där kördes 5 st 400-ingar och 5 st 200-hundringar. Bättre uppslutning den här gången, 16 st, dock inte alls som tidigare i april. Stegringen inför Karnevalsloppet går nu in i slutfasen och Harri aviserade att det troli
-
Lovisa vann på söndagen
2011-05-09
DOL:s tävling på söndagen blev en minst lika solig tillställning. Lovisa Östman vann då D18, visserligen bara 3 med, men ett bra lopp bäddade för hennes första (?) seger! Amnada Daniels gjorde ett kanonlopp i D14, 7:e plats. Där ser man vad lite teknikträ
-
Löparhelgen: Janne vann i Borlänge
2011-05-09
AOK representerades på söndagen av Fredrik Borgström och Johan Wanner vid Gävle Halvmarathon. Fredrik blev 11:a i M35 på tiden 1.26. Johan valde kvarten där han slutade som 9:a i herrklassen på tiden 45.40. Samma dag kördes "Spring i benen" i Borlänge. D
-
Gustav och Viktor i Stockholm
2011-05-07
Gustav Andersson och Viktor Lundén är med på DOFs stora juniorresa till Haninge i helgen. Långdistans på lördagen där båda sprang H18E2. På söndagen är det en distriktsstafett.
-
Solig lördag i Slogmossen - Hansi spurtsnabbast
2011-05-07
Dalaportens medeldistans genomfördes i Slogmossen på lördagen. Totalt över 1000 anmälda, en ovanligt hög siffra i dessa dagar. AOK hade en stor trupp med ca 45 anmälda. Framgångar blev det också. Stefan Nyberg nådde den mest framskjutna placeringen som tv
-
Tråbackstorsdag med gympa o löpning
2011-05-05
18.00 kör Helena o Susanne igång sitt gympapass i aktivitetsrummet, alla välkomna. Samma tid samlas de som är sugna att springa tillsammans. Dessutom innebär torsdagarna nu att det också är ungdomsträning i klubben, så det kommer säkert att bli full snurr
-
Barn-/Ungdomsträningen 5/5
2011-05-04
En lyckad barn- och ungdomsträning genomfördes på torsdagen. De äldre var uppe på Norrtjärnsområdet och grillades i kurvbildsorientering, medan de yngre var i Tråbackens närområde. Mera rapporter kommer. Nu är det dalaportens tävlingar i helgen som gäller
-
25 på Motionsorientering 4/5 - nu med bilder!
2011-05-03
En något kylslagen men trevlig motionsorientering genomfördes på onsdagen. Tävlingscentrum var i Baggbo och det var Börje Rehnström, Gustav och Inge Andersson som lagt banorna. Datatjänsten sköttes av Lars Lundén med support av Anneli Holmquist.
-
Folkareseriens premiär genomförd - nu med bilder
2011-05-02
På tisdagen genomfördes premiären i årets Folkareserie för ungdomar. Avesta OK stod som värd och tävlingen arrangerades väster om Bjurfors vid Grevens berg. Banorna, som lagts av Lars Lundén, hade medeldistanskaraktär och var lagda i ett väldigt kompakt o
-
Tempopass med ovanligt få
2011-05-02
Till tisdagens tempopass var det förvånansvärt få som kom, "bara" 9 personer var det som hängde på Harri. Den här gången kördes någon variant av 3-minuters intervaller på elljusspåret.
-
10-mila
2011-05-01
På bilden ses det glada tjejgänget som glatt tog sig an uppgiften att föra laget felfritt genom hela kavlen. (Fr.v. Maria Björklund,som för övrigt även sprang en sträcka i herrlaget!, Bjursås OK, Erika Mickelson, Lovisa Östman, Emma Nyberg och Therese Til
-
Gemensam löpning o veteran-OL söndag 1 maj
2011-04-30
De som är intresserade av en gemensam löprunda samlas 10.30 i Tråbacken. Nu är det torrt o fint i markerna så kanske det blir en stigrunda? Österfärnebo arrangerar sin veterantävling söndag, där finns även en del Öppna Banor, brukar dock kunna vara rätt
